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Un OFF hivernal dans la Luberon

Après mûre réflexion, j'ai décidé de zapper la première course prévue début février autour du Garlaban pour la remplacer quinze jours plus tard par une longue sortie OFF dans le Petit Luberon. Ma préparation venant d'être amputer de presque 15 jours,...

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Saison 2011 : Le Bilan

Saison 2011 : Le Bilan

Entre satisfaction et... grosse frustration ! Finalement cette saison 2011 s'est terminée ce week-end comme elle avait commencé en janvier dernier, par un rendez-vous raté ! Et oui la clôture à l'Eco Trail de Cavaillon m'est passée sous le nez, ça me...

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Planning entrainement décembre 2011

Planning entrainement décembre 2011

Voici mon programme d'entraînement pour le dernier mois de l'année. Après une coupure de 10 jours depuis le Trail Nocturne de Bonnieux, je repars pour un cycle de développement de la VMA et de Préparation Physique Générale. La séance de Boxe Thailandaise...

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